밤빛 요가Night Light Yoga

별빛 아래에서 나를 돌아보는 시간.
밤빛 요가는 운동을 위한 프로그램이 아니라 몸과 마음을 천천히 쉬게 하는 힐링 프로그램입니다.
빠르게 움직이는 일상 속에서 잠시 멈추어 자신을 돌아보고 몸과 마음을 회복하는 시간을 제공합니다.
영남알프스의 밤하늘 아래에서 호흡을 가다듬고 몸을 천천히 풀어가며 자연과 연결되는 경험을 제공합니다.
운동을 잘해야 참여할 수 있는 프로그램이 아닙니다.
조용한 자연 속에서 나 자신에게 집중하고 싶은 사람, 영화제의 하루를 평화롭게 마무리하고 싶은 사람에게 추천합니다.
사일런트 헤드폰을 착용하고 진행됩니다.​ 

세부 프로그램
- 오프닝
- 호흡 명상
- 스트레칭
- 힐링 요가
- 릴랙스 타임
- 마무리 명상 및 클로징

일시 : 9. 18.(금) 22:00 ~ 23:00
         * 체험 종료 후 23:10 셔틀버스를 탑승하실 수 있습니다.
장소 : 카페 뒤 극장
소요시간 : 60분
참가인원 : 100명
준비물 : 편안한 복장, 개인 매트, 얇은 담요 또는 겉옷
유의사항
- 전 연령 참여 가능
- 요가 경험이 없어도 참여 가능
- 야간 기온에 대비한 겉옷 준비 권장​